Quand le fitness rencontre la maternité
COURS FORTS POUR MAMANS
SONT DE RETOUR!
Préparez-vous ! Une nouvelle session Mommy Strong commence en novembre !
Que vous cherchiez à renforcer votre force musculaire, à augmenter votre énergie ou à passer du temps avec votre bébé tout en vous mettant en forme, nos cours sont là pour vous.
Rejoignez-nous pour un environnement amusant et solidaire où vous pourrez vous sentir fort et connecté.
Les cours ont lieu aux VIC STUDIOS À WESTMOUNT à 11h00 LES MARDIS ET MERCREDIS pour une session de 6 semaines. Il s'agit d'une FORMATION EN PETIT GROUPE, les places sont donc limitées !
Ne manquez rien — INSCRIVEZ-VOUS AUJOURD'HUI !
MAMAN FORTE
TRX
Les mardis à 11h
Reprenez des forces et reconnectez-vous avec votre corps dans ce cours TRX de 6 semaines conçu pour les mamans. Concentrez-vous sur les exercices de base, du plancher pelvien et de tout le corps, tout en créant des liens avec votre bébé. Portez votre tout-petit dans un porte-bébé ou laissez-le jouer pendant que vous vous entraînez
MOMMY STRONG
CIRCUIT
Les mercredis à 11h
Boostez votre énergie et votre forme physique avec ce cours Mommy Strong Circuit de 6 semaines ! Conçus pour les mamans occupées, ces circuits amusants et rapides ciblent la force et l'endurance. Les bébés sont les bienvenus, vous pouvez donc rester active et en forme sans manquer de temps avec votre tout-petit !
I’m Mel Hagn, a certified personal trainer and nutrition coach who’s passionate about helping busy moms feel like their best and most fierce selves without sacrificing the things they love.
I spent years struggling with my health journey, doing hours of cardio and HIIT classes, trying any and every workout app, depriving myself all week, and letting way too loose once the weekend hit. This struggle led me to years of frustration, which is why I'm so passionate about helping other mamas have balance.
The approach I use with my clients combines effective workouts with sustainable nutrition – and still allows for pizza nights and wine with friends. All mamas need that!
As a mom of two, I understand the challenges of balancing family, work, and self-care. That’s why my coaching style is fun, supportive, and always has a splash of humor. I believe every mama deserves to feel strong, confident, and empowered in their body, without giving up the things they love!
My goal is to help you achieve lasting results through small, sustainable changes.
You'll ditch the all-or-nothing mindset and learn just how easy and fun having balance can be... all while getting amazing results!
I can't wait to work with you!
xo
Mel